Un rééquilibrage du positionnement du corps gauche/droite…
…une perception plus fine des origines du mouvement des bras, des jambes…
…une conscience plus aiguë des tensions qui peuvent se relâcher (cou, épaules, yeux, mâchoire)…
…une plus grande énergie au cours de la journée…
Une joie très physique de descendre au plus profond de son corps.
Le réveil de l’interaction activité neuronale/mouvements du corps.
Peu à peu, intégration de certains mouvements dans la vie quotidienne lorsque par exemple une douleur dorsale se fait sentir.
Feldenkrais Dance Therapy
Combining his dance experience and the Feldenkrais Method in workshops, Perpignan-based dancer and choreographer, Michel Casanovas, offers participants a space of creativity and self-discovery.
Through slow movement explorations from the Feldenkrais Method and variations of actions in a larger range, he leads people from functionality to a better quality of movement.
This first step can then become a new foundation for work in dance, improvisation and performing arts. It can also develop a heightened sense of awareness, to self and other, allowing you to find more spontaneous responses to life’s demands and interactions.
Ce que les participants partagent souvent…
- Une respiration plus ample et profonde qui se déploie naturellement dans tout le corps…
- …une sensation de légèreté et de fluidité dans les articulations, comme si le mouvement devenait plus « liquide »…
- Le plaisir de découvrir que l’on peut bouger autrement, sans effort ni force…
- …une meilleure organisation du squelette qui invite à une posture plus juste et confortable au quotidien…
- Une écoute fine des appuis au sol et de la manière dont ils soutiennent tout le mouvement…
- Le sentiment de retrouver une liberté perdue dans les épaules, le bassin ou la nuque…
- …une connexion plus vivante entre le centre du corps et les extrémités (mains, pieds, tête)…
- Une diminution progressive des habitudes de tension inutiles…
- Le réveil d’une curiosité joyeuse pour son propre mouvement et sa propre façon d’être…
- …une plus grande présence à soi et à l’espace qui nous entoure pendant et après la séance…
Born in Perpignan in 1965, Michel originally studied ballet, graduating from the Conservatoire de Toulouse in 1982.
He went on to study contemporary dance, release technique, contact improvisation and the Feldenkrais Method (2004-2006).
He now teaches regular group classes of ATM (awareness through movement) and, for participants interested in specific self- improvement, he works one-to-one on FI (Functional Integration).
Since 2006, he regularly teaches contemporary dance and the Feldenkrais Method in India, working in Bangalore, Bombay, Calcutta, Delhi and Pune…
With artists and performers from various fields, he organises and shares art residencies and performances.
In 2015, he started an organisation, ONA, in Collioure, to develop the creative and therapeutic aspects of the Feldenkrais Method.
ONA is a platform designed to bring together creatives from all fields, cultures and countries. In the spirit of exchange, by sharing information and knowledge, it aims to build respect for the best of all of us in this world.
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